Le zumba connait beaucoup d’adeptes. On compte aujourd’hui près de 15 millions de personne qui le pratiquent dans 180 pays différents. En plus d’être un sport à part entière, le zumba est aussi un moyen très efficace de se lâcher et de décompresser le temps d’une séance. Ses bienfaits concernent le moral, la santé, mais surtout le corps. Voyons ce qu’il en est.
Allier sport et loisir en faisant du zumba
