Le vélo elliptique est généralement un appareil incontournable parmi l’équipement d’une salle de sport. On le trouve habituellement dans la section cardio. C’est un équipement fixe, qui comprend deux longues poignées et des pédales. Faire du vélo elliptique est un exercice qui imite les mouvements réalisés lors de la marche, de la course et de la montée des escaliers, pour fournir un entraînement efficace et complet pour le corps. Voici quelques avantages à utiliser un vélo elliptique :
Le vélo elliptique : quels sont les avantages de cet appareil de cardio ?
