Afin d’être parfaitement à l’aise lors de vos entraînements, il est indispensable de choisir une tenue de sport adaptée. Quelle matière privilégier, quelle est la meilleure coupe ? T-shirt, brassière, legging et chaussures, comment les choisir ?

Tenue de sport, coupe, matière, caractéristiques

Vous ne pouvez pas acheter n’importe quelle tenue de sport, il faut que la vôtre soit adaptée à votre pratique. Cela veut dire qu’à chaque sport sa tenue. Si vous faites du fitness, du HIIT ou du circuit training, la tenue idéale doit être en fibres synthétiques. Cette matière est la meilleure pour de tels exercices à haute intensité. La tenue est constituée de short et de tee-shirt ou encore de débardeur et legging. Que ce soit le haut ou le bas, choisissez-les en fibres synthétiques.

Côté coupe, le mieux, ce sont les vêtements près du corps. Maintenant, si vous êtes plutôt adepte des activités sportives plus douces, optez pour un ensemble en coton pour être confortable. C’est indiqué pour faire de la gym douce, du yoga ou du Pilates. Pour la coupe, si vous visez le confort, tournez-vous vers un modèle ample. Mais si vous détestez les frottements, les modèles près du corps sont aussi un excellent choix.

A présent, abordons la question de la respirabilité. Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, misez sur les matières qui évacuent ou absorbent rapidement l’humidité. Cela vous permet de rester au sec, donc d’éviter d’attraper froid. Dans ce domaine, les meilleurs vêtements de sport sont les débardeurs et les leggings comportant des empiècements aérés. Cherchez-vous en priorité des vêtements souples capables de suivre tous vos mouvements ? Choisissez des matières connues pour leur grande extensibilité.

Si vos exercices comportent de nombreuses sessions de squat, la caractéristique à retenir est l’opacité du vêtement. Cela limite la transparence pendant vos séances. Autre aspect à considérer pour le choix de votre tenue de sport : la météo et le lieu d’entraînement. En salle, une tenue peu couvrante suffit mais en extérieur, en hiver, enfilez un ensemble de survêtement. S’il vente dehors, portez un sous-vêtement à manches longues d’abord, une veste pour rester au chaud et un coupe-vent par-dessus le tout.

Quelques tenues de sport à adopter

Pour les femmes, la brassière est un indispensable en fitness car elle présente de nombreux avantages. Elle permet de maintenir fermement votre poitrine pour des entraînements dans de bonnes conditions. Si vous pratiquez le cross training, le fitness ou les circuits cardio, n’oubliez pas que ce sont des sports à impact. Donc, une brassière à maintien supérieur est probablement la solution. Les modèles les plus prisés sont le dos croisé en X et le dos nageur en Y.

Ceux-ci libèrent vos omoplates et vous permettent de larges mouvements. Pour les chaussures, vous devez aussi les choisir avec soin. Dans ce domaine également, à chaque sport sa chaussure. Les chaussures de jogging ne sont pas adaptées pour le fitness. Le style n’est pas non plus le critère qui doit vous guider, pas uniquement en tout cas. Vous devez les choisir en fonction de votre pratique et du type d’impact.

Si vos activités sportives comprennent des sauts à la corde, achetez des baskets avec de bons talons qui vont amortir les chocs. Mais veillez à ce que vos chaussures soient assez légères, autrement, vous en serez désavantagé. Un conseil par rapport aux semelles : dès qu’elles commencent à s’user, changez vos chaussures.

Le risque, c’est de fragiliser vos chevilles, par conséquent, vous pourriez tomber facilement et vous blesser. Remplacez vos chaussures de sport environ une fois tous les 2 ans. Voici quelques tenues de sport de grande qualité parmi lesquelles choisir. Par exemple, il y a le tee-shirt homme Fakobay de la marque American Vintage. Vous pouvez le porter avec le short homme Perrystreet, toujours de la même marque.

Le tee-shirt col U Jacksonville peut être un bon choix pour vos séances de sport. Ou bien optez pour le tee-shirt col V homme Vegiflower. Si vous voulez un tee-shirt ample, optez pour le modèle Sonoma oversize de American Vintage. Pour les femmes, cette marque propose de nombreux modèles de tee-shirt mais aussi de débardeur et de sweatshirt. Ils se portent seuls ou en superposition, selon le temps qu’il fait et aussi selon vos envies. Mais surtout, privilégiez le confort et la sécurité avant l’esthétisme.