{"id":303,"date":"2018-11-04T09:35:39","date_gmt":"2018-11-04T08:35:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/?p=303"},"modified":"2018-08-08T18:05:24","modified_gmt":"2018-08-08T16:05:24","slug":"les-inconvenients-du-sport-en-salle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/2018\/11\/04\/les-inconvenients-du-sport-en-salle\/","title":{"rendered":"Les inconv\u00e9nients du sport en salle"},"content":{"rendered":"

Les sports en salle sont une tendance, et ce, depuis de nombreuses ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0. Beaucoup de Fran\u00e7ais y sont abonn\u00e9s. Pour quelques euros par mois, vous avez \u00e0 port\u00e9e de main toute une palette de mat\u00e9riel sportif et un coach personnel. De quoi vous faire perdre rapidement vos kilos en trop. Mais attention, dire que les sports en salles ne pr\u00e9sentent que des avantages serait un mensonge. Voici les quelques inconv\u00e9nients de ce genre de training.<\/p>\n

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C’est payant<\/h2>\n

\"\"En premier lieu, les centres de remise en forme vous imposent le versement d’une cotisation par mois ou par s\u00e9ance pour faire usage de leur mat\u00e9riel. Ce qui parait normal. Cependant, dans la soci\u00e9t\u00e9 en crise dans laquelle nous vivons, est-ce r\u00e9ellement une bonne id\u00e9e de d\u00e9penser plusieurs centaines d’euros pour s’entrainer ? Surtout qu’\u00e0 la maison, vous pouvez tr\u00e8s bien faire quelques exercices, et ce, sans chambouler du tout au tout votre emploi du temps.<\/p>\n

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Ce n’est pas fait pour les timides<\/h2>\n

\"\"Vous avez peur du regard des gens ? Les sports en salle ne sont pas l’id\u00e9al pour vous. Ici, peu importe l’heure de la journ\u00e9e, vous avez toujours au minimum une bonne dizaine de particuliers en qu\u00eate d’une silhouette parfaire. C’est valable aussi bien pour l’utilisation des tapis roulants que pour les cours comme la zumba ou l’a\u00e9robic.
\nIl est important de se sentir \u00e0 l’aise pendant le sport. Le cas \u00e9ch\u00e9ant, vous n’arriverez \u00e0 rien. Vous serez plus stress\u00e9 en en sortant qu’en y entrant. Ce sera une perte de temps.<\/p>\n

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C’est ultra dure<\/h2>\n

\"\"Les coachs ne rigolent pas dans les salles de sport. Vous leur donnez l’objectif que vous souhaitez atteindre et leur r\u00f4le est de vous pousser dans vos retranchements pour ce faire. Au d\u00e9but, c’est ultra dur. Il faut faire preuve de courage. Si vous n’avez pas la force mentale pour y parvenir, le mieux est de vous abstenir d\u00e8s le d\u00e9but.
\nCette difficult\u00e9 peut cependant se transformer en avantage. Apr\u00e8s tout, avec une personne objective qui vous pousse en avant, vous serez plus \u00e0 m\u00eame de respecter vos programmes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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