{"id":390,"date":"2018-09-19T14:38:11","date_gmt":"2018-09-19T12:38:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/?p=390"},"modified":"2018-09-19T14:38:11","modified_gmt":"2018-09-19T12:38:11","slug":"des-equipements-de-sport-efficaces-auxquels-vous-ne-pensiez-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/2018\/09\/19\/des-equipements-de-sport-efficaces-auxquels-vous-ne-pensiez-pas\/","title":{"rendered":"Des \u00e9quipements de sport efficaces auxquels vous ne pensiez pas"},"content":{"rendered":"<p>Souvent, lorsqu&rsquo;on parle d&rsquo;\u00e9quipements de sport efficaces, on pense tout de suite \u00e0 de grands appareils qui tr\u00f4nent au beau milieu d&rsquo;une pi\u00e8ce. Beaux certes mais co\u00fbteux et dans beaucoup de cas, inutiles tr\u00e8s vite, abandonn\u00e9s. Les meilleurs \u00e9quipements de sport efficaces sont ceux qui ne prennent pas une vaste place mais qui vous permettent de faire toute une s\u00e9rie d&rsquo;exercices, transportables, et surtout pas chers. Si vous les utilisez correctement, vous perdrez bient\u00f4t du poids et vous vous musclerez assez vite. Que sont donc ces appareils auxquels vous n&rsquo;avez peut-\u00eatre jamais song\u00e9 ?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Des \u00e9quipements de sport efficaces \u00e0 la port\u00e9e de tous<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-391 alignleft\" src=\"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bande-300x262.png\" alt=\"\" width=\"146\" height=\"128\" srcset=\"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bande-300x262.png 300w, https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bande.png 522w\" sizes=\"(max-width: 146px) 100vw, 146px\" \/>Le premier de ces \u00e9quipements de sport efficaces qui vous \u00e9tonneront, ce sont les bandes de r\u00e9sistance. La marque Bodylastics fait partie des meilleurs dans ce domaine. Ces bandes \u00e9lastiques de musculation vous permettent de faire plus d&rsquo;exercices que les halt\u00e8res, c&rsquo;est prouv\u00e9. Pour construire du volume musculaire, vous ne pourrez trouver mieux. De plus, ils sont faciles \u00e0 transporter, m\u00eame en voyage. Il en existe pour les d\u00e9butants, les femmes et m\u00eame pour les sexag\u00e9naires. Ensuite, \u00e9toffez vos \u00e9quipements de sport efficaces avec des sangles de suspension du genre TRX, parfaits pour retrouver la ligne et le tonus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>D&rsquo;autres \u00e9quipements de sport efficaces<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-393 alignright\" src=\"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/haltere.png\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"171\" \/>Il existe encore de multiples \u00e9quipements de sport efficaces tels que les halt\u00e8res et un banc inclinable. Choisissez les halt\u00e8res selon vos capacit\u00e9s et achetez-les en kit, cela vous co\u00fbtera moins cher. De pr\u00e9f\u00e9rence, \u00e9vitez les halt\u00e8res en plastique bourr\u00e9es de sable ou de ciment et optez pour des disques en fonte. Pour le banc, il est un excellent alli\u00e9 car vous pouvez vous en servir pour de nombreux exercices tels que des \u00e9cart\u00e9s pour d\u00e9velopper vos pectoraux. Ce sont des \u00e9quipements de sport efficaces peu chers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Souvent, lorsqu&rsquo;on parle d&rsquo;\u00e9quipements de sport efficaces, on pense tout de suite \u00e0 de grands appareils qui tr\u00f4nent au beau milieu d&rsquo;une pi\u00e8ce. Beaux certes mais co\u00fbteux et dans beaucoup de cas, inutiles tr\u00e8s vite, abandonn\u00e9s. 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