{"id":76,"date":"2016-05-02T16:24:51","date_gmt":"2016-05-02T14:24:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/?p=76"},"modified":"2016-08-17T11:03:58","modified_gmt":"2016-08-17T09:03:58","slug":"bien-choisir-sa-tenue-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/2016\/05\/02\/bien-choisir-sa-tenue-de-sport\/","title":{"rendered":"Bien choisir sa tenue de sport"},"content":{"rendered":"<p>Au-del\u00e0 du \u00ab look \u00bb, qui d\u00e9pend donc de notre gout, il faut bien choisir sa tenue de sport, notamment en fonction de la \u00ab discipline \u00bb. En effet, l&rsquo;on ne va pas se chausser et\/ou s&rsquo;habiller de la m\u00eame fa\u00e7on selon que l&rsquo;on va dans une salle de fitness, faire du yoga, ou faire du jogging.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Concernant les chaussures en particulier<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-77 alignleft\" src=\"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tenis-sport-300x265.jpg\" alt=\"tenis-sport\" width=\"300\" height=\"265\" \/>Quand on parle de chaussures de sport, le choix est l&rsquo;on peut dire des plus larges, que ce soit par rapport aux \u00ab formes \u00bb, aux couleurs, la marque, etc. Mais ce qui doit essentiellement attirer notre attention, c&rsquo;est la semelle. Id\u00e9alement, celle-ci doit bien r\u00e9agir au choc, et donner de l&rsquo;\u00e9lan. Particuli\u00e8rement en salle de fitness, avec les d\u00e9placements lat\u00e9raux et les rebonds, il est conseill\u00e9 de choisir une semelle antid\u00e9rapante, offrant une meilleure stabilit\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La fibre des v\u00eatements<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-78 alignleft\" src=\"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vetement-fibre-271x300.jpg\" alt=\"vetement-fibre\" width=\"271\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vetement-fibre-271x300.jpg 271w, https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vetement-fibre.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 271px) 100vw, 271px\" \/>Notamment quand il s&rsquo;agit de sport pouvant \u00eatre intense, donc favorisant une grande sudation, il faut bien choisir la fibre de ses v\u00eatements pour un maximum de confort. Aussi, quand on fait par exemple de la course \u00e0 pieds, du tennis ou encore du fitness, le mieux c&rsquo;est d&rsquo;opter pour un tissu dit \u00ab anti-transpirant \u00bb. De tel tissu absorbe en effet la sueur, pour l&rsquo;\u00e9vacuer par la suite \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur, ce qui \u00e9vite cette sensation d\u00e9sagr\u00e9able d&rsquo;\u00eatre mouill\u00e9e. A titre d&rsquo;exemple, on peut notamment citer les textiles faits de polyester associ\u00e9 avec l&rsquo;\u00e9lasthanne, le polyamide, ou du \u00ab c\u00f4t\u00e9 naturel \u00bb, la laine m\u00e9rinos.<br \/>\nPar contre, pour les sports de relaxation comme le yoga ou encore la gymnastique douce, il vaut mieux privil\u00e9gier un tissu l\u00e9ger et doux, id\u00e9alement \u00ab sans couture \u00bb. En effet, plus il y a de coutures, plus les frottements et les irritations seront au rendez-vous. De tel tissu existe en coton, ce qui est le plus conseill\u00e9. Sinon, si l&rsquo;on opte pour le nylon, il est mieux que celui-ci soit \u00ab mari\u00e9 \u00bb avec l&rsquo;\u00e9lasthanne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au-del\u00e0 du \u00ab look \u00bb, qui d\u00e9pend donc de notre gout, il faut bien choisir sa tenue de sport, notamment en fonction de la \u00ab discipline \u00bb. 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