{"id":843,"date":"2021-03-25T08:05:41","date_gmt":"2021-03-25T07:05:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/?p=843"},"modified":"2021-03-25T08:06:34","modified_gmt":"2021-03-25T07:06:34","slug":"lequitation-est-ce-un-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesfillesetlesport.net\/2021\/03\/25\/lequitation-est-ce-un-sport\/","title":{"rendered":"L’\u00e9quitation : est-ce un sport\u2009?"},"content":{"rendered":"

Beaucoup pensent que l’\u00e9quitation n’est pas un sport, car selon eux, \u00ab\u2009c’est le cheval qui fait tout\u2009\u00bb. Mais professionnels et amateurs affirment \u00e9nergiquement le contraire. D’ailleurs, si vous vous mettez \u00e0 faire de l’\u00e9quitation pour la premi\u00e8re fois, vous pouvez ressentir les effets imm\u00e9diatement. Certes, le cheval fait beaucoup mais le cavalier aussi. Ce n’est pas que le cheval qui sue quand il s’agit de horseball, de cross, de voltige, de pony game, etc.<\/p>\n

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Un sport tr\u00e8s physique<\/h2>\n

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Rien que le fait de monter \u00e0 cheval fait d\u00e9j\u00e0 travailler les muscles de vos jambes. En effet, vous aurez \u00e0 travailler le trot et le galop, donc vos jambes seront en suspension. Le fait de monter \u00e0 cheval agit aussi sur les muscles de votre dos, de vos abdos, ainsi que vos muscles fessiers. L’\u00e9quitation est une activit\u00e9 vraiment tr\u00e8s physique et \u00e0 force de pratique, vous vous apercevrez et vous ressentirez les changements que ce sport aura sur votre silhouette. D’ailleurs, m\u00eame si vous ne faites pas de l’\u00e9quitation, vous devez parfois traverser plusieurs hectares pour r\u00e9cup\u00e9rer votre cheval, ce qui repr\u00e9sente des efforts physiques importants.<\/p>\n

Les cours d’\u00e9quitation<\/h2>\n

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Vous aurez besoin de suivre des cours pour pouvoir monter en selle convenablement et avec aisance. Les professeurs vous aideront \u00e0 ma\u00eetriser votre cheval et \u00e0 adopter la posture correcte en \u00e9quitation. Ils vous enseigneront que cette activit\u00e9 demande aussi de la d\u00e9termination de votre part, car le cheval peut ressentir vos \u00e9motions, angoisse ou peur. Si le cheval sent que vous avez confiance en vous et en lui, il pourra ais\u00e9ment franchir des obstacles durant un parcours. En faisant du cheval, vous travaillerez \u00e9galement votre \u00e9quilibre. Ce sport exige d’\u00eatre en bonne forme physique mais c’est aussi un sport tr\u00e8s plaisant et relaxant, symbole d’\u00e9nergie, de vitesse et de libert\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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